2019年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 16日:
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2348 kcal
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脂質: 107.52g | たんぱく質: 139.31g | 炭水化物: 199.97g.
朝食: Musclepharm コンバットプロテインパウダー, クラフト チーズパスタソース, パスタ. 昼食: 惣菜パン, 菓子パン. 夕食: 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）. 軽食/その他: Gaspari Nutrition プロテイン Proven Whey. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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