2019年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
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4402 kcal
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脂質: 146.16g | たんぱく質: 216.32g | 炭水化物: 580.05g.
朝食: Bananas, Powdered Sugar, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Pure Protein Strawberry Shortcake High Protein Bar (Small), Marble Cake with Icing. 昼食: Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Arby's King's Hawaiian BBQ Brisket, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, La Fe Caramel Flan. 夕食: Millville Krispy Treats Rice Squares, Apples, Home Run Inn Sausage Classic Pizza, Pears, Cuties Clementines, Quest Blueberry Muffin Protein Bar. 軽食/その他: Jimmy John's #1 Pepe. もっと...
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4730 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 25 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 立つ - 13 時間, 睡眠 - 7 時間 25 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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