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0.4kg 살찜
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57.4 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 16日:
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806 kcal
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脂質: 28.64g | たんぱく質: 45.81g | 炭水化物: 95.30g.
朝食: 노브랜드 검은콩 두유, 바나나, 삶은계란, 방울 토마토, 블루베리, 잣, 청경채. 昼食: 계란후라이 (지방없이), 김, 파인애플, 코스트코 냉동새우, 당근, 오이 (껍질 포함), 익힌 일반양파, 양상추, 도토리묵. 夕食: 노브랜드 검은콩 두유. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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