2012年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 11日:
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2003 kcal
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脂質: 54.52g | たんぱく質: 85.26g | 炭水化物: 267.42g.
朝食: LG21低脂肪, トマトソース, トースト6枚切り, 低脂肪乳, キャベツ, ロースハム, 卵. 昼食: カロリーメイト ポテト味, 肉じゃが, あずきバー, おにぎり こんぶ. 夕食: エビスビール, サツマイモ（マッシュ済み、缶詰）, マグロの刺身, 野菜炒め, 野菜スープ春雨, ミックスサラダ. 軽食/その他: ガリガリ君 グレープフルーツ, 我慢しないダイエットケア 雑穀せんべい, アーモンドチョコレート, チーズアーモンド. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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