2019年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.3 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
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747 kcal
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脂質: 25.62g | たんぱく質: 73.64g | 炭水化物: 69.97g.
朝食: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 明日香野 きな粉, 鶏胸肉(皮なし), 業務スーパー オートミール, 白菜, ほうれん草, 卵白, バナナ, コーヒー. 昼食: コーヒー, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 明日香野 きな粉, 糖質0麺, 鶏胸肉(皮なし), 乾燥ゴマ, ほうれん草, キムチ. 夕食: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 明日香野 きな粉, レタス, ファミリーマート 青じそドレッシング, お徳用こんにゃく麺 そうめん風, ささみ, 永谷園 お吸い物, ほうれん草, わかめ, 乾燥ゴマ, キムチ. 軽食/その他: ほうれん草, キムチ, 鶏胸肉(皮なし), 鶏胸肉(皮なし), クルミ, コーヒー, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, スナップえんどう, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, レタス. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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