2019年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
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2327 kcal
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脂質: 49.98g | たんぱく質: 191.07g | 炭水化物: 270.16g.
朝食: ヤクルト ヤクルト, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. 昼食: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, 生卵. 夕食: トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 鶏の胸肉（皮なし）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 軽食/その他: グリコ CCDドリンク, ご飯, ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 植物油, 生卵. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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