2019年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 14日:
|
1699 kcal
|
脂質: 63.49g | たんぱく質: 73.30g | 炭水化物: 208.87g.
朝食: 牛乳, 生卵, バタートースト. 昼食: カフェオレ, 日清シスコ ココナッツサブレ. 夕食: 豚丼, みそ汁, モヤシ炒め. 軽食/その他: カフェオレ, 野菜炒め. もっと...
|
|
2252 kcal
|
運動:
ショッピング - 20 分, テレビで見る - 4 時間 4 分, 運転 - 1 時間 36 分, 家事 - 1 時間, バレエ - 1 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 12 分, 腹筋 - 20 分, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間, 入浴 (お風呂) - 22 分. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|