2019年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 14日:
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1509 kcal
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脂質: 26.99g | たんぱく質: 117.84g | 炭水化物: 198.93g.
朝食: 玉ねぎ, キャベツ, ゆで卵, きゅうり, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 豆腐, ご飯, 森永乳業 スキムミルク. 昼食: ししとう, 鶏の胸肉（皮なし）, 梅干し, ちくわ, 調理したオクラ, わかめ, きゅうり, ご飯, ふき, ハンバーグ. 夕食: 玉ねぎ, わかめ, ふき, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, きゅうり, ちくわ. 軽食/その他: サツマイモ, 山崎製パン 黒糖まん こしあん, マイプロテイン チョコレートスムース, サツマイモ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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