2012年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 10日:
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1519 kcal
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脂質: 61.80g | たんぱく質: 58.71g | 炭水化物: 199.03g.
朝食: LG21低脂肪, ヨーグルト, 低脂肪乳, ロースハム, 卵. 昼食: カップヌードルライト. 夕食: オールフリー, こんにゃくうどん, ミックスサラダ, ビーフシチューパイ. 軽食/その他: ガリガリ君 グレープフルーツ, あずきもなか, アーモンドチョコレート, チーズアーモンド. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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