2019年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 14日:
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2384 kcal
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脂質: 80.62g | たんぱく質: 136.13g | 炭水化物: 165.94g.
朝食: 伊藤ハム ポークビッツ, ライ麦パンのトースト, 卵, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ. 昼食: 牛もも, ヤマキ めんつゆ, 卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 玄米ごはん. 夕食: 赤ワイン, 白ワイン, フォアグラ(ガチョウのレバーのパテ、缶詰、燻製）, 鶏のもも肉, 真鯛, クリームパスタ. 軽食/その他: Musclepharm コンバットプロテインパウダー. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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