|
Прям очень приятно удивило утренее взвешивание думала что будет небольшой плюс а тут такое
|
63.4 kg
これまでの減量分: 43.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
|
1312 kcal
|
脂質: 52.51g | たんぱく質: 88.28g | 炭水化物: 126.04g.
朝食: Черкизовский Ветчина из Индейки, Черкизово Ветчина из Индейки, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Кофе, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Черкизовский Ветчина из Индейки, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Гречка Отварная. 夕食: Обережье Творог 5%, Обережье Ряженка. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Зеленое Яблоко. もっと...
|
|
1727 kcal
|
運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|