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昨日せっかく筋トレしたり節制したりしたのに、夜に興奮して食べまくってしまった。あーぁ。
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56.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
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770 kcal
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脂質: 56.43g | たんぱく質: 20.33g | 炭水化物: 47.85g.
朝食: ニッポンハム シャウエッセン, マルカワ食品 絹ごし豆腐, クノール ポタージュ, 塩, 酢, オリーブオイル, きゅうり, ニンジン, アボカド, ローソンセレクト 使いやすい個包装タイプ バター, 食パンのトースト. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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