2019年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
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2096 kcal
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脂質: 90.63g | たんぱく質: 182.40g | 炭水化物: 146.10g.
朝食: チョコレートケーキ, CLA, オメガ3（1カプセル）, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵. 昼食: サラダチキンスモーク, 玄米ごはん（カロリーslim）, ウェイパー, 卵. 夕食: 豚肉, ニッポンハム シャウエッセン, ささみ. 軽食/その他: プロテインバー（コンバットクランチ）, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ココナッツオイル, クルミ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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