2019年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 36.3 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 12日:
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2306 kcal
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脂質: 114.87g | たんぱく質: 66.98g | 炭水化物: 276.48g.
朝食: Oscar Mayer Center Cut Bacon, Watermelon, Navels Oranges. 昼食: Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten), Fried Battered Oysters, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Fried Battered Scallops. 夕食: Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Butter (Salted), Baked Potato (Peel Eaten), Cantaloupe Melons, Navels Oranges. 軽食/その他: Navels Oranges, Publix Red Seedless Grapes, Watermelon, Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). もっと...
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2904 kcal
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運動:
座る - 1 時間 10 分, 運転 - 15 分, 浴びる - 20 分, 掃除 - 15 分, 料理 - 25 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 35 分, 勉強 - 9 時間. もっと...
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週に7.9 kg減量中
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