2012年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 7日:
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1608 kcal
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脂質: 78.49g | たんぱく質: 80.70g | 炭水化物: 172.71g.
朝食: コーヒー, トマトソース, トースト6枚切り, 低脂肪乳, パルメザンチーズ（シュレッド）, ロースハム, 卵. 昼食: 豚肉, こんにゃくうどん, ゼリーdeゼロ ぶどう. 夕食: ポテトサラダ, 野菜炒め, 絹ごし豆腐, キャベツ, ミックスサラダ. 軽食/その他: バニラアイスクリーム, アーモンドチョコレート, チーズアーモンド, ガリガリ君 グレープフルーツ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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