2019年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 9日:
|
1842 kcal
|
脂質: 91.18g | たんぱく質: 76.94g | 炭水化物: 180.98g.
朝食: Глобус Хлеб Эстонский, Икра Красная, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулесовая Каша на Молоке. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Клубника, Картофель Отварной, Котлеты из свинины. 夕食: Редис, Огурец (с Кожурой), Котлеты из свинины, Салат из Крабовых Палочек, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима. 軽食/その他: Тирамису. もっと...
|
|
2062 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|