2019年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 9日:
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2022 kcal
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脂質: 45.94g | たんぱく質: 126.98g | 炭水化物: 287.58g.
朝食: Musclepharm コンバットプロテインパウダー. 昼食: 食パンのトースト, ハムエッグ, ちらし寿司, エビの天ぷら, 野菜の天ぷら, そば. 夕食: ニチレイ 焼きおにぎり, 味の素 甜麺醤, 豚ロース肉（赤身のみ）, 豚ロース. 軽食/その他: プロテイン, クリート株式会社 青唐辛子みそおかき, タリーズコーヒー 宇治抹茶クリームスワークル. もっと...
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体重に変化ありません
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