2019年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 8日:
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3465 kcal
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脂質: 111.39g | たんぱく質: 191.81g | 炭水化物: 474.48g.
朝食: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Dunkin' Donuts Glazed Cake Donut, Little Debbie Birthday Cakes, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Lance Honey Bun. 昼食: Banana, Oatmeal Cookies (with Raisins), Simply Bar Protein Bar, Apples, Gala Apples, EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, 2% Fat Milk, Bananas. 夕食: Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Mission Pizza Company Italian Sausage Thin Crust Pizza. もっと...
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4465 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 2 時間, 立つ - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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