2019年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 8日:
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2191 kcal
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脂質: 71.83g | たんぱく質: 163.08g | 炭水化物: 232.10g.
朝食: セブンイレブン トマトの風味香る ハヤシライス, コストコ 牛ひき肉 赤身88%, 白米（長粒、調理済み）. 昼食: 佃煮, ヤマキ めんつゆ, 卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 豚もも肉の薄切り（脂肪分約11％）, 玄米ごはん. 夕食: グリコ SUNAO チョコモナカ, グリコ SUNAO チョコモナカ, 丸亀製麺 ちくわ天, 丸亀製麺 半熟玉子天, 丸亀製麺 かしわ天, 丸亀製麺 かけうどん. 軽食/その他: 丸善 SASAMI プレーン, Musclepharm コンバットプロテインパウダー, Gaspari Nutrition プロテイン Proven Whey. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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