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Cinco de Gaino.
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91.1 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 6日:
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3031 kcal
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脂質: 126.52g | たんぱく質: 132.93g | 炭水化物: 378.98g.
朝食: Apples, La Fe Caramel Flan, Sunbeam Giant White Bread, Jelly (All Flavors), Welch's Grape Jelly, Pure Protein Crunch-Peanut Butter, Potato Chips, On The Border Tortilla Chips. 昼食: Tombstone Original Pepperoni Pizza, Tombstone Original 5 Cheese Pizza, Au Bon Pain French Vanilla Cupcake, Quest Chocolate Brownie Protein Bar. 夕食: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. もっと...
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3845 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, 座る - 5 時間, 立つ - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間. もっと...
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週に10.2 kg増量中
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