2012年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 5日:
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1751 kcal
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脂質: 76.87g | たんぱく質: 102.97g | 炭水化物: 184.48g.
朝食: エスプレッソコーヒー, トマトソース, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, キャベツ, ロースハム, 卵. 昼食: カロリーメイト ポテト味, ゼリーdeゼロ ぶどう, カップヌードルライト. 夕食: ナチュラルチーズ, こんにゃく, オールフリー, 絹ごし豆腐, キャベツ, ミックスサラダ, 豚肉. 軽食/その他: ガリガリ君 グレープフルーツ, 我慢しないダイエットケア 雑穀せんべい, チーズアーモンド, コーラ ゼロ. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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