FourWheeldriveの日記, 2012年 12月 4日

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2012年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

108.4 kg これまでの減量分: 5.9 kg. 残り: 17.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 4日:

1690 kcal

脂質: 54.27g | たんぱく質: 76.35g | 炭水化物: 201.73g. 朝食: Ultimate Supreme Pizza. 昼食: Ultimate Supreme Pizza. 夕食: Barley Soup. 軽食/その他: Sunset Wheat Beer. もっと...

3347 kcal

運動: 立つ - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中


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