2019年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 6日:
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2448 kcal
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脂質: 52.77g | たんぱく質: 214.42g | 炭水化物: 268.24g.
朝食: 油揚げ, ご飯, 生卵, マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet), 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. 昼食: 鰹節, シソ, 梅干し, ささみ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ご飯, 山崎製パン 豆大福(つぶあん), マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet). 夕食: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, シソ, 梅干し, ささみ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, 生卵, 油揚げ. 軽食/その他: 梅干し, シソ, ささみ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 生卵, ご飯, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, グリコ CCDドリンク. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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