2019年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 6日:
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2322 kcal
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脂質: 75.41g | たんぱく質: 152.35g | 炭水化物: 219.35g.
朝食: セブンイレブン トマトの風味香る ハヤシライス, コストコ 牛ひき肉 赤身88%, 白米（長粒、調理済み）. 昼食: 佃煮, ヤマキ めんつゆ, 卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん. 夕食: カルビー サッポロポテト バーべQあじ (85g), 明星食品 わかめラーメン, セブンイレブン ミートボール, セブンイレブン おつまみカニカマ, 焼酎, 木綿豆腐. 軽食/その他: Musclepharm コンバットプロテインパウダー, セブンイレブン 若鶏のむね塩から揚げ 4個入り. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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