2019年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 5日:
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2229 kcal
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脂質: 63.33g | たんぱく質: 176.56g | 炭水化物: 200.20g.
朝食: Musclepharm コンバットプロテインパウダー, 丸大食品 ショルダーベーコン, マルちゃん マルちゃん正麺 味噌味. 昼食: 豚もも肉の薄切り（脂肪分約11％）, 卵, ヤマキ めんつゆ, 佃煮, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 玄米ごはん. 夕食: 寿がきや食品 赤からきしめん, 豚ロース肉（赤身のみ）, 豚ロース, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）. 軽食/その他: Musclepharm コンバットプロテインパウダー. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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