2019年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:
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3917 kcal
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脂質: 184.57g | たんぱく質: 177.28g | 炭水化物: 367.42g.
朝食: Toll House Sugar Cookies, Part Skim Mozzarella Cheese, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, La Fe Caramel Flan, Tortilla Corn Chips, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Canola Vegetable Oil, Cooked Egg, 2% Fat Milk. 昼食: Potato French Fries, Taco Cabana Street Tacos, Dairy Queen 1/2 lb. FlameThrower GrillBurger. 夕食: Baileys Original Irish Cream, Corona Corona Premier, Corona Corona Light, Pillsbury Sugar Cookies, Clif Bar Shot Blocks - Orange, Clif Bar Shot Blocks - Margarita, Jello Shot, ReliOn Glucose Shot, V8 Energy Shot. もっと...
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4169 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 50 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 3 時間, 座る - 5 時間, 立つ - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 10 分. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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