2019年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:
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1489 kcal
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脂質: 79.78g | たんぱく質: 46.33g | 炭水化物: 145.63g.
朝食: トマト. 昼食: サントリー 黒烏龍茶, 塩ラーメン. 夕食: ヤマキ めんつゆ, ごま油, 日本酒, パプリカ, ホクト エリンギ, 豚バラ肉, だいこん. 軽食/その他: つぶあん, ホイッピングクリーム, パイ生地, ショートケーキ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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