2019年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:
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1857 kcal
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脂質: 62.18g | たんぱく質: 115.71g | 炭水化物: 139.71g.
朝食: ケチャップ, ニッポンハム ロースハム, 卵, 白米（長粒、調理済み）. 昼食: エビ, 佃煮, ヤマキ めんつゆ, 卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 玄米ごはん. 夕食: メンチカツ, はなまるうどん げそ天, 薄切りハム, スパークリングワイン. 軽食/その他: Musclepharm コンバットプロテインパウダー. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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