2019年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:
|
2375 kcal
|
脂質: 39.54g | たんぱく質: 243.90g | 炭水化物: 246.19g.
朝食: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet), 鶏の胸肉（皮なし）, 生卵, ご飯. 昼食: 鶏の胸肉（皮なし）, 生卵, ご飯. 夕食: ご飯, 生卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet). 軽食/その他: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 山崎製パン 角きんつば, マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet), マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet), グリコ CCDドリンク, ご飯, 生卵, しめじ, ゴーヤ, 鶏の胸肉（皮なし）. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|