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體重86
體脂29.7
水分50.1
基代1613
內臟脂肪14
肌肉57.3
骨質3.1
肥了 按摩沒用啊 早上吃鮭魚貝果 扣士扣買的煙薰鮭魚放的有點久 不知道會不會有問題💩💩💩
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86 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 86 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 2日:
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2427 kcal
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脂質: 82.45g | たんぱく質: 112.11g | 炭水化物: 314.74g.
朝食: 貝果, 粉紅三文魚. 昼食: 7-11 皮蛋瘦肉粥, 卜蜂 照燒雞腿排, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 蘋果, 7-11 熱美式(中). 夕食: 豆花, 紅豆, 花生, 7-11 韓式燒肉拌飯. 軽食/その他: 全家 一顆蛋舒芙蕾. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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 コメント
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家裡沒餘糧心裡慌ㄚ😆😆😆
像我只要看到冰箱空了就會很緊張😅😅😅
昨天去那也有試吃鮭魚(應該是煙燻的)一小塊吐司上放著更小塊的鮭魚肉，試吃完之後我覺得好像只吃到吐司完全沒吃到魚肉的感覺😑😑😑
2019年 05月 1日 投稿者: chenxxxcccc
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2019年 05月 1日 投稿者: chenxxxcccc
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2019年 05月 1日 投稿者: josephc0917
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2019年 05月 1日 投稿者: gulinlin
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宅媽，我的意思是，約哥要像全聯，把日期快到的要先吃啊😅😅😅
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我也肥了！之前降0.3這兩天又0.1 0.1的往上跑😭😭😭只好當肌肉痠痛所以變重了！都不想更新了！
2019年 05月 1日 投稿者: chenxxxcccc
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我看到每樣都想買 另外全聯一些快過期特價的又優先去搶 所以常吃過期的😭😭😭
2019年 05月 1日 投稿者: josephc0917
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我也是這樣！😱😱現在有努力克制了！因為能吃的家人在家吃的次數變少，常在家裡吃的那個沒戰鬥力害我常剩菜😑😑😑偏偏我又是吃自個的時候比較多，差點忘了今天要幫忙清剩的苦瓜肉絲😥😥😥
2019年 05月 1日 投稿者: chenxxxcccc
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