2019年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 1日:
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3509 kcal
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脂質: 112.85g | たんぱく質: 197.20g | 炭水化物: 460.44g.
朝食: Apples, Bananas, Little Caesars 3 Meat Treat Pizza. 昼食: Jimmy John's #7 Gourmet Smoked Ham Club, Dole Bananas, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Syrup, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. 夕食: Sugared or Glazed Doughnuts, Cantaloupe Melons, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar. 軽食/その他: Cuties Mandarin Orange, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. もっと...
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4449 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 立つ - 6 時間, ボディービル - 1 時間, 浴びる - 10 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 3 時間, 休憩 - 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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