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体重据え置き
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44.2 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 2日:
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1356 kcal
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脂質: 36.78g | たんぱく質: 104.84g | 炭水化物: 149.31g.
朝食: 淡路島牛乳 淡路島プレーンヨーグルト 低脂肪, 野菜スープ, タラ, ご飯. 昼食: 焼きサケ, ブロッコリ, ゆで卵, ご飯, ししとう, 鶏の胸肉（皮なし）, 調理したなす. 夕食: ホクト エリンギ, 調理したなす, 鯖の塩焼き, ゆで卵, ブロッコリ, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. 軽食/その他: フードレーベル 牛角韓国直送キムチ, 豚肉炒め, ご飯, ご飯, マイプロテイン チョコレートスムース, ご飯. もっと...
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体重に変化ありません
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