2012年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.0 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 2日:
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2035 kcal
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脂質: 69.04g | たんぱく質: 75.48g | 炭水化物: 291.92g.
朝食: Breyers Snickers Ice Cream, apple, chili. 昼食: orange, Milk (Nonfat), kellogs mini wheats, pringles, peanut butter bash. もっと...
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3035 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 25 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, 走る - 時速11km - 20 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 立つ - 3 時間, 座る - 8 時間 20 分, 休憩 - 3 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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