2012年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 2日:
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1928 kcal
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脂質: 83.72g | たんぱく質: 82.73g | 炭水化物: 228.82g.
朝食: ブロッコリ, エスプレッソコーヒー, レタス, トマトソース, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, キャベツ, ロースハム, 卵. 昼食: アメリカンアップルパイ, ゼリーdeゼロ ぶどう, カップヌードルライト. 夕食: 牛肩ばら肉, 野菜炒め, 野菜スープ春雨, キャベツ, ミックスサラダ. 軽食/その他: アーモンドチョコレート, 我慢しないダイエットケア 雑穀せんべい, チーズアーモンド, ガリガリ君 グレープフルーツ, コーラ ゼロ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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