2019年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
|
1469 kcal
|
脂質: 48.20g | たんぱく質: 68.69g | 炭水化物: 197.85g.
朝食: Delight Финики Королевские, Каша Рисовая на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Груша, Вкусный День Творожная Масса с Курагой. 昼食: Куриные Грудки (Жареные), Картофель Отварной, Инской Хлеб Лапландский. 夕食: ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Красным Перцем, Помидоры, Картофель Отварной, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Сыр Пармезан (Твердый). 軽食/その他: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|