2019年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 29日:
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2936 kcal
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脂質: 99.16g | たんぱく質: 104.71g | 炭水化物: 423.37g.
朝食: Schwebel's GIANT White Enriched Bread, Biscoff European Cookie Spread, Apples, 2% Fat Milk, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 昼食: Cupcake Cake without Icing, Cupcake with Icing, Arby's Roast Beef Gyro, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Reese's Reese's Puffs Cereal. 夕食: Soft Serve Light Ice Cream Sundae. もっと...
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3434 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 1 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 2 時間, 浴びる - 10 分, 座る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 49 分. もっと...
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週に2.7 kg増量中
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