2019年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
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2591 kcal
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脂質: 50.28g | たんぱく質: 123.94g | 炭水化物: 342.62g.
朝食: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ビーレジェンド HMB, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. 昼食: コーヒー, おにぎり. 夕食: ジャパンフリトレー キャラメルポップコーン, ビール, セブンイレブン ピリ辛おつまみ いか明太子焼, ミニストップ セロリのバラン酢サラダ, 牛肉, ピザ. 軽食/その他: ファミリーマート 炙り焼 たらこ, スパークリングワイン, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） , ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味, ゆべし. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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