2019年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
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743 kcal
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脂質: 30.17g | たんぱく質: 74.32g | 炭水化物: 50.26g.
朝食: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, バナナ, 卵, コーヒー, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, レタス. 昼食: バナナ, ささみ, しめじ, 小松菜, ホクト エリンギ, 白菜, にら. 夕食: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 永谷園 お吸い物, わかめ, ささみ. 軽食/その他: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 明日香野 きな粉, ささみ, コーヒー, クルミ, アスパラガス, サニーレタス, ささみ. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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