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一昨日~昨日にBBQキャンプで食いまくったのに全然増えてない！
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76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 29日:
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2718 kcal
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脂質: 49.36g | たんぱく質: 217.97g | 炭水化物: 339.82g.
朝食: トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, まんじゅう. 昼食: セブンイレブン ごはん, 味噌汁, 豚肉, 卵. 夕食: ささみ, 玄米ごはん（カロリーslim）. 軽食/その他: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, シンサ6 プロテインクリスプ 塩タフィープレッツェル味, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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