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チートDAY
背中トレ
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45.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 28日:
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2643 kcal
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脂質: 98.94g | たんぱく質: 84.95g | 炭水化物: 349.48g.
朝食: 卵, ご飯, あわしま堂 香り味わう酒饅頭（小豆こしあん）. 昼食: ファミリーマート ミルクチュロッキー, ファミリーマート スーパー大麦 枝豆こんぶ, ファミリーマート 3種のハーブ&スパイス国産鶏サラダチキン, 山崎製パン 月餅. 軽食/その他: カツサンド, セブンイレブン ふろまーじゅもこ. もっと...
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体重に変化ありません
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