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昨晩そこそこ出ました！
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44.6 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 28日:
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1391 kcal
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脂質: 37.77g | たんぱく質: 103.81g | 炭水化物: 158.91g.
朝食: ししとう, うなぎ, 生卵, ご飯, 梅干し, 鶏の胸肉（皮なし）, サラダ. 昼食: キャベツ, ファミリーマート 銀鮭の塩焼き, ご飯. 夕食: ししとう, ゆで卵, サラダ, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, ミツカン 金のつぶ におわなっとう. 軽食/その他: ヨコオデイリーフーズ ピリ辛炒め ちぎりこんにゃく, ご飯, サラダ, ゆで卵, マイプロテイン チョコレートスムース, ご飯. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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