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今日は運動なし。
午前中は、拭き掃除。
午後は昼寝。
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57 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 30日:
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2268 kcal
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脂質: 137.21g | たんぱく質: 102.82g | 炭水化物: 163.41g.
朝食: ビーフカレー. 昼食: 卵とじスープ, ビーフカレー. 夕食: 調理したカブ, アボカド, 回鍋肉, 自家製餃子の中華スープ, 白米, かぼちゃサラダ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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