2019年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 27日:
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2887 kcal
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脂質: 124.28g | たんぱく質: 152.76g | 炭水化物: 293.39g.
朝食: 炒生菜, 煎雞蛋, 山崎8片装切片面包. 昼食: 炒白菜, 豆腐, 米飯. 夕食: 豬排骨, 燒茄子, 米飯. 軽食/その他: sava 减重蛋白粉 巧克力味. もっと...
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3072 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 50 分, 水泳（ふつう） - 50 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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