|
16.9/47.5
|
60.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 27日:
|
2085 kcal
|
脂質: 100.19g | たんぱく質: 158.19g | 炭水化物: 134.29g.
朝食: ミツヤ うまか豆, もずく酢, 目玉焼き, ヤマザキ製パン ダブルソフト, あんこ, バター. 昼食: バニラアイスクリーム, ワッフル, 豚しゃぶ豚肉百グラムポン酢ごまだれ付き, 豚肉. 夕食: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, バナナ, 森永乳業 ビヒダス脂肪0プレーンヨーグルト, りんご（皮なし）. 軽食/その他: キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|