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一昨日の飲み会は締めラーまで言った。
昨日の飲み会予定は何とか回避していつものハイカーボ日にしてジムに行けた。
飲みチートのお陰かジムの調子も良かった！
体重は余り増えずにすんだみたいだ。
今日はバーベキューキャンプ。
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76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 27日:
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933 kcal
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脂質: 38.83g | たんぱく質: 98.51g | 炭水化物: 61.97g.
朝食: 日清食品 カップヌードルナイス 濃厚！クリーミーシーフード, CLA, オメガ3（1カプセル）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 昼食: セブンイレブン 納豆, 卵. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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