2019年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 27日:
|
1873 kcal
|
脂質: 50.38g | たんぱく質: 83.71g | 炭水化物: 267.07g.
朝食: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, チキンカレー, ご飯, 日本製粉 アマニ油, 肉じゃが. 昼食: ファミリーマート 炭火焼きとり ももタレ, とんこつラーメン, 明太子おにぎり. 夕食: 亀田製菓 まがりせんべい, オレンジ, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, すいとん, たけのこご飯. もっと...
|
|
2553 kcal
|
運動:
休憩 - 4 時間, 運転 - 4 時間 30 分, ショッピング - 6 時間, デスクワーク - 7 時間, 睡眠 - 2 時間 30 分. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|