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昨日はほんの少し出ました！
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44.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 27日:
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1202 kcal
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脂質: 23.78g | たんぱく質: 119.91g | 炭水化物: 128.20g.
朝食: サラダ, ゆで卵, 梅干し, 鯖の塩焼き, ご飯. 昼食: サラダ, ししとう, ホクト エリンギ, 鶏の胸肉（皮なし）, 調理したにんじん, ご飯. 夕食: もやし, ほうれん草, 調理したオクラ, 玉ねぎ, サツマイモ, うめぼし, 豚ロース肉（赤身のみ）. 軽食/その他: サツマイモ, マイプロテイン チョコレートスムース, マイプロテイン チョコレートスムース, サツマイモ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, サツマイモ. もっと...
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体重に変化ありません
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