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食事内容はインプットミスで25日のもの16.5/48.4
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61.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 26日:
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2242 kcal
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脂質: 91.08g | たんぱく質: 159.53g | 炭水化物: 205.01g.
朝食: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 卵, ミツヤ うまか豆, 超辛牛焼肉そぼろ, もずく酢, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: キッコーマン 調整豆乳, すき家 牛丼ライトミニ19.2, DNS プロテインホエイ100レモン風味, セブンイレブン 和風ドレッシング, すき家 サラダセット. 夕食: マヨネーズ（低カロリー）, サケ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, もずく酢, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: 三立製菓 チョコバット, 亀田製菓 柿の種 (35g), やおきん うまい棒 コーンポタージュ, DNS プロテインホエイ100レモン風味, ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, ユーラク ブラックサンダー, キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ. もっと...
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体重に変化ありません
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