2019年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 26日:
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2149 kcal
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脂質: 58.89g | たんぱく質: 141.23g | 炭水化物: 264.90g.
朝食: 青汁, ローソン さわら西京焼, 卵, 白米（長粒、調理済み）. 昼食: 豚ロース, 卵, ヤマキ めんつゆ, 佃煮, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 玄米ごはん. 夕食: サンクス おいなりさん 五目, ローソン たっぷりねぎとろ, ローソン おにぎり屋 いくら醤油漬, セブンイレブン ジューシー焼きそばパン. 軽食/その他: Musclepharm コンバットプロテインパウダー, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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