2019年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 25日:
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3699 kcal
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脂質: 115.73g | たんぱく質: 181.82g | 炭水化物: 516.46g.
朝食: Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Ralphs Pepperjack Cheese, Deli Sliced Ham, White Bread, Power Crunch Protein Energy Bar - Salted Caramel, Plum, Pears, Jack's Original Bacon Cheeseburger Pizza. 昼食: America's Choice Jumbo Glazed Donuts, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Milk (Nonfat), Post S’Mores Cereal, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Cantaloupe Melons. 夕食: Jack's Original Mexican Style Pizza, Quest Chocolate Caramel Pecan Hero Protein Bar. もっと...
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4200 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 2 時間, 浴びる - 10 分, 座る - 5 時間, 立つ - 7 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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 コメント
I'm doing well. Not 10/10 but a good 8 lol. I'm going to try yo get back to the 180's for the summer.
2019年 04月 26日 投稿者: -Diablo
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I was excited about gaining weight and leg size but now I am not happy with the body fat level. I'm torn on cutting or bulking lol. I think cutting wins since the weather is getting good.
2019年 04月 26日 投稿者: -Diablo
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It's why I don't want to bulking again, it's hard for me to go back to eating less to lose weight.
2019年 04月 26日 投稿者: Keilin_4
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I think that you can go directly into a cut.
2019年 04月 28日 投稿者: -Diablo
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